?Obmedzte čas strávený v kúpeli, alebo sprche. Maximum je 10 minút, ideálne menej
?nepoužívajte príliš horúcu vodu (horúca voda rozpúšťa prirodzený mastný film na koži a narúša kožnú bariéru)
?používajte jemné mydlá a syndety.
?kožu po umytí utierajte uterákom jemne, bez zbytočného silného trenia
?po umytí kožu hneď hydratujte
?na každodenné použitie odporúčam
Oleogelelixír Víla. Obsahuje glycerol, squalán, kyselinu hyaluronovú, ureu, kmeňové bunky z alpskej ruže. Pri dotyku s pokožkou sa jemná gelovitá hmota okamžite mení na olejovú a výborne sa vstrebáva do pokožky. Odporúčaný aj ako prevencia vzniku strií v tehotenstve
Ani pri najväčšej obrazotvornosti nemôžme očakávať, že krém odstráni vrásky.
Jednak to nie je možné z hľadiska štruktúry kože a hĺbky zmien, ku ktorým v procese starnutia dochádza (resorpcia kosti, atrofia hĺbkových tukových tkanív, znížená produkcia kolagénu a elastínu, celkové zníženie objemu glykozaminoglykanov v medzibunkovej hmote atď.) A keďže koža nie je špongia, ale bariéra, transepidermálny a transdermálny prechod látok, ktoré by pôsobili na cieľové štruktúry v hĺbke je pri poznatkoch súčasnej vedy a nárokoch na nosiče účinných látok, veľmi nízky.
Prečo sa teda krémujeme?
Účinné látky v kozmetike majú predovšetkým preventívny účinok. Udržiavanie bariérovej funkcie, hydratácia, zabraňovanie presušeniu kože môže výrazne oddialiť vznik prejavov starnutia a zabrániť predčasnému starnutiu kože.
Samozrejmosťou musí byť ochrana pred známymi urýchľovačmi starnutia, ako UV žiarenie ale napríklad aj fajčenie. Správnou starostlivosťou teda dosiahnete, že starnutie, ktoré je prirodzenou súčasťou ľudského života, nebude zrýchlené, ani predčasné, naopak môžete ho výrazne spomaliť.
Každý chce byť pekný starček, alebo starenka, pretože dožiť sa staroby je privilégium, takže logicky mi vyplýva, že človek by mal byť vďačný, ak sa staroby dožije. Inak (teraz vtip) na Slovensku je to jednoduché, tu vyzývajú 50 ročných ”seniorov” na opatrnosť atď…. Ja som čítala seriózne sociologické prieskumy a tie popisovali, že staroba sa začína po 80 ke. Tak teraz neviem 🙂
?Pravidelný pohyb
Choďte pešo všade, kam sa dá.
Ak máte možnosť, trávte čo najviac času v lese, rýchla chôdza do kopca je ideálna.
?Spite, koľko potrebujete.
Zdravý priemer je 8 hodín, ideálne je zaspať pred polnocou. Ak máte problémy so spánkom, stavte na rituály a držte sa ich.
?Strava
Obmedzte kalorický príjem. Ja sa snažím dodržiavať intermitent fasting 16:8, vyhovuje mi to. Ideálny čas pre mňa je jesť 11-19. Obmedzte príjem červeného mäsa, cukru a soli a jedzte minimálne jedno jablko denne. Ja to mám zložitejšie, mám potravinové alergie, nejem lepok, vajcia, cesnak a dávam pozor na histamín, ale milujem zeleninu a ovocie na všetky spôsoby, tak to nie je problém.
?Nepite alkohol!
Alkohol je nepriateľ zdravej pleti a zdravia všeobecne. Niektoré štúdie odporúčajú pohár červeného vína kvôli resveratrolu, ja si dám radšej hrozno.
?Nefajčite 🙂
?Zvážte doplnky výživy a vitamíny, ak ich v strave nemáte dosť.
Štúdie poukazujú na pozitívny vplyv vitamínov (D, C skupiny ?, resveratrol, melatonín, karnozín, EGCG (poštudujte čo by bolo vhodné pre Vás)
?Meditujte
Ja dýcham podľa Wima Hoffa na youtube
?Otužujte
Tento rok som jazero v zime nedala, ale k mojim ranným rituálom patrí studená sprcha
?Užívajte probiotiká
Zdravá črevná flóra má vplyv na imunitu a na zdravie celkove
?Majte sa radi a hýčkajte sa
Tu je to otvorené Vašej kreativite. Ja napríklad rada chodím do lesa, krémujem sa :), varím, upratujem, radosť mi robí vzdelávanie, hlavne keď sa môžem učiť španielčinu, niekedy len tak ležím a nerobím nič, občas počúvam podcasty a pozerám s Vilom Netflix.
?Obklopte sa ľuďmi, ktorí majú radi Vás a ktorých máte radi Vy
?Nezáviďte, doprajte bude aj Vám dopriate.
Milí kamaráti, dnes ráno som rozmýšľala, čo ma na mojej práci baví najviac. A prišla som na to, že je to sloboda komunikácie s Vami, ktorú mi umožňuje spojenie vývoja a výroby vlastnej kozmetiky s prácou dermatologičky.
Vďaka mojej 25 ročnej skúsenosti v oblasti estetickej dermatológie totiž nemám potrebu presviedčať Vás, že môj krém Vám vyhladí vrásky za 10 týždňov, alebo, že na padnuté očné viečka účinkuje výťažok z kôry vzácneho stromu rozpustený v slimačom slize.
Tiež Vám viem odpovedať, keď mi píšete zúfalé, že Vám nezabral už piaty krém na odstránenie pigmentácie, aby ste absolvovali ošetrenie laserom. Viem kde sú hranice účinnosti lokálne aplikovaných látok v koncentráciách povolených v kozmetike a kde je už potrebný lekársky zákrok.
Koža nie je špongia, ale bariéra. Ak by to tak nebolo, myslíte, že by ešte niekto chodil na botox? A verte tomu, že svetové kapacity “makali” na tom, aby vyvinuli nosič, ktorý by takúto molekulu do kože dostal k cieľovej štruktúre.
Som vďačná za to, že ma vývoj kozmetiky tlačí aj do ďalšieho vzdelávania v oblasti kozmetiky a chémie. Aj keď to znamená dvakrát viac práce, konferencií a workshopov, stojí to za to. Pretože ako dermatologička viem, že pravidelná starostlivosť o pleť prináša výsledky.
Majte pekný deň
Vaša Sandra
Ako si čo najdlhšie udržať mladistvý vzhľad? Ktoré osvedčené metódy/prírodné látky/aktivity skutočne pomáhajú?
Pre udržanie mladosti je dôležité poznať príčiny starnutia. Podľa najnovších výskumov dochádza k starnutiu vplyvom „vypnutia“ génov dlhovekosti, ktorých úlohou je aktivovanie mechanizmov prežitia v nepriaznivých podmienkach. V prípade ohrozenia sa aktivujú a nútia zvyšok systému, aby sa utiahol a šetril. V prevencii starnutia vieme pravdepodobne určitými opatreniami stimulovať enzýmy sirtuíny, AMP kinázu (AMPK) A komplex proteínovmTOR („mammalian target of rapamycin“)
Ak teda správne navodíme nepriaznivé podmienky- napr. prerušované hladovanie 12/8, vysoká teplota- sauna/ otužovanie, fyzická aktivita- rýchlostný tréning, dokážeme pôsobiť priamo na príčinu.
Bavme sa aj o nepriaznivých faktoroch- fajčenie, prejedanie, sacharidy, soľ, alkohol, slnenie, žiarenie (aj modré svetlo obrazovky), stres a určite omnoho viac, čo však zatiaľ nepoznáme.
S akými predsudkami od zákazníčok sa stretávate na klinike najčastejšie? Ktoré mýty vyvraciate zákazníčkam najčastejšie?
Pravidelne zaznie veta „nechcem mať kačací zobák“ a veta „nechcem, aby ma to zmenilo“ s čím sa dá súhlasiť. Bohužiaľ, zvyčajne ľudia posudzujú zákroky vtedy, ak sú urobené prehnane a tie sú aj prezentované verejne. Množstvo ľudí má urobené rôzne zákroky a netuší o tom ani ich najbližšie okolie. Niektorí majú potrebu sa zákrokmi prezentovať a preto vyžadujú, aby boli robené tak, že zásah je viditeľný na prvý pohľad. Častým mýtom je napríklad aj to, že obéznemu človeku pomôže liposukcia. Nie je to tak.
Ľudia po zákroku tváre údajne prichádzajú o mimiku. Je to skutočne tak?
Všetko sa dá prehnať, aj zákrok ktorý má odstrániť mimický zlozvyk môže byť nadávkovaný tak, že potlačí prirodzený vzhľad. Každý liek môže byť jedom, záleží od dávky.
S akými nevšednými požiadavkami ste sa na klinike stretli?
Priznám sa, že patrím ku konzervatívnemu krídlu a preto ma vyhľadávajú ľudia s normálnymi požiadavkami.
O aké služby estetickej medicíny majú Slovenky záujem najviac?
Preventívne zákroky, botox, výplne, laserové ošetrenia. Z oblasti chirurgie operácia viečok, klasicky prsia a vo vyššom veku lifting.
Ktoré zákroky sú najobľúbenejšie vo vekovej kategórii 28 – 35 rokov? Ktorú službu by ste označili za bestseller?
Asi botox. Je to celosvetový bestseller. Pomer cena riziko/ účinok zatiaľ nič neprekonalo.
Ako prebieha celý proces tejto služby od prvého kontaktu až po finále, teda zahojenie?
Čo sa týka botoxu, je to lunch time procedúra, ale napríklad viečka vyžadujú cca 7 dni stiahnutia sa z verejného priestoru, facelifting počítajte minimálne 10 dní.
Aké komplikácie môžu počas procesu hojenia nastať a ako sa im vyhnúť?
Každý zákrok so sebou prináša riziká, ktoré môžeme minimalizovať udržiavaním sterility pri zákroku, správnou technikou, používaním certifikovaných materiálov a správnou domácou liečbou. Neverili by ste, že aj v tejto oblasti sa stretávame s aplikáciou „fejkov“ kúpených na internete a aplikáciou zákrokov neškolenými ľuďmi.
Sú procedúry, o ktoré majú v estetickej medicíne záujem aj muži?
Hlavne transplantácia vlasov.
Je niečo, čo estetická klinika už nedokáže opraviť?
Určite, ale vždy sa snažíme pomôcť.
Hovorí sa, že estetická medicína je drahá. Platí, že estetická medicína je len pre bohatých?
Určite nie je pre človeka, ktorý nemá peniaze na základné potreby, ale ten zrejme rieši iné veci ako estetickú medicínu. Trendom je kombinácia viacerých menších zákrokov, ktoré sa môžu rozplánovať aj v dlhšom časovom horizonte. Ak sa niečo zanedbá, nepomôže ani plná peňaženka, to je idealistická predstava.
MUDr. Alexandra Rozborilová, PhD.
Dermatologička
zakladateľka kliniky estetickej medicíny Esthetic
Prišiel čas môjho najobľúbenejšieho olejčeku ?
séra s carotolinom?
Prišla jeseň a naša pleť akoby zo dňa na deň stratila jas?je bledá mdlá a unavená, čo spôsobuje, že vyzerá staršie. Prišiel čas dodať pleti glow, ktorý stratila.
Tento geniálny olejček obsahuje kombináciu extraktu koreňa mrkvy, oleja z mrkvových semien a beta karoténu. Dôležitými zložkami sú aj olivový olej, argánový olej, makadamový olej a squalen. Pokožku zvláčni, ale zbytočne nemastí. Je vhodný aj na vyrovnanie farebných nedostatkov a “vypomôže” aj vytvoriť efekt ?slniečkom pobozkanej pleti.
Podľa najnovších štúdií chráni pred modrým svetlom z počítača.
Vaša Sandra
Viete prečo sa vitamín C v
modrom ACE sére tak dobre vstrebáva do kože?
Jeho nanočiastočky sú rozpustené v borákovom oleji. Borákový olej patrí k najdrahším rastlinným olejom, je bohatý na esenciálnu gama-linolénovú mastnú kyselinu. Získava sa zo semienok divorastúceho boráka lekárskeho, ktorý je tiež známy ako „hviezdny kvet“ pre hviezdicový tvar modrých kvietkov.
Spoločne gama-linolénová kyselina a lecitínový fosfolipid vo výrobku sú veľmi pohyblivé a flexibilné, preto sa dobre integrujú do lamelárnej dvojvrstvy medzibunkových lipidov pokožky. Týmto sa zamedzuje transepidermálnej strate vody, dehydratácii pokožky a posilňuje sa jej bariérová funkcia.
Pre pleť je rovnako dôležitá výživa zvnútra ako zvonka. Dostatok vitamínov a antioxidantov by mala obsahovať Vaša potrava a tiež Vaše krémy.
Ja používam C čko v
ACE sére www.drsandra.sk a
Superelixír s vitamínmi na veľmi suchú pleť, lebo takú mám. Čo už narobím 🙂
Nezabudnite na dostatok spánku. Ja keď sa nevyspím som pes ?. Pozor na cigaretky, slnko a alkohol nie sú to kamaráti našej pleti.
Všetko dobré priatelia.
Vaša Sandra ☘️
Viete, že aj zmiešaná a mastná pleť potrebuje v starostlivosti o pleť účinné antiaging substancie?
Dispozíciu k predčasnému starnutiu má nižšiu ako suchá pleť, ale správna starostlivosť Vám pomôže oddialiť prejavy prirodzeného starnutia, bez toho, aby sa póry nadmerne upchávali. Popri ošetrení kyslou pleťovou vodou a hydratačným krémom odporúčam 2-3 krát do týždňa pleťovú masku www.drsandra.sk
Krémová maska je určená na večerné ošetrenie mastnej a zmiešanej pleti. Vitamíny a kolagén pleť vyživujú a regenerujú, kyselina hyalurónová pôsobí hydratačne. Účinné fytolátky získané šetrnými procesmi z kmeňových buniek alpskej ruže sú vďaka špeciálnej technológii komponované do komplexu PhytoCellTec™Alp Rose.
Suchá pleť je daná zníženou produkciou mazových žliaz, ktoré produkujú kožný maz – sebum. Je daná dispozične, zvyčajne sa zhoršuje vekom, keď sa pleť ešte viac vysušuje a stenčuje. Pleť je suchá vždy, ešte viac sa zhoršuje sa v nepriaznivých vonkajších podmienkach.
Príčinou dehydratácie kože je znížený obsah vody v pokožke. Spôsobuje ju dehydratácia organizmu, vietor, mráz, ale aj vysušenie vplyvom nadmerného slnenia.
Superelixír www.drsandra.sk je určený pre extrémne suchú pokožku, vyživuje, premasťuje a okluzívnym spôsobom zabraňuje odparovaniu vody z pokožky, čo sekundárne pôsobí proti dehydratácii.
Podľa najnovších štúdií v anti agingu, modré svetlo z obrazoviek škodí podobne ako UV žiarenie. A úprimne, kto okrem mňa strávil toto leto podobne ako ja, v robote?
Modré svetlo alebo HEV (z angl. High-energy Visible Light) je súčasťou okom viditeľného spektra farieb, ktoré na nás pôsobí prostredníctvom slnečného žiarenia, z umelého LED svetla a z digitálnych zariadení, ako sú tablety, počítače či smartfóny. Modré svetlo preniká hlbšie do pokožky, v porovnaní s UVA a UVB žiarením. Napomáha vzniku voľných radikálov, ktoré vyvolávajú oxidačný stres a ten vedie k predčasnému starnutiu pokožky.
Vytvorte si každodenný rituál so
sérom s betakaroténom www.drsandra.sk, ktorý vám pomôže chrániť sa pred jeho nežiaducimi vplyvmi.
Vhodné je správne čistenie a hydratácia. Ak po vyčistení pleti ošetríte mastnú pleť hydratačným krémom “oklamete” mazové žľazy a nebudete ich stimulovať k nadmernej produkcii mazu, ako to býva pri neprimeranom vysušovaní agresívnou starostlivosťou, ktorá prináša presný opak.
Mastná pleť nemusí automaticky znamenať akné, naopak pri správnej starostlivosti má tendenciu k pomalšiemu starnutiu. Nezabúdajte na správnu životosprávu, 3 omega mastné kyseliny, no stres, no alcohol, no sugar :)))
Ráno a večer tampónom vyčistiť
kyslou pleťovou vodou a natrieť jemnú vrstvu
hydratačného krému s ureou www.drsandra.sk.
Ak sa Vám napriek starostlivosti tvorí akné, navštívte dermatológa. Máme v zálohe lokálnu liečbu, laser, v najťažších prípadoch celkovú liečbu.
Dr. Sandra
Anti – aging sérum s vitamínmi ACE patrí medzi najpredávanejšie produkty www.drsandra.sk.
Má silný hydratačný účinok a je vhodné pre každodennú starostlivosť o pokožku tváre v domácom ošetrení i pre profesionálnu starostlivosť v kozmetických salónoch. Je neparfemovaný, obsahuje komplex vitamínov z borákového oleja chránený v lecitínových nanočasticiach.
Viete ako rozoznáte dermatologičku v lietadle cestou z dovolenky?
Zvyčajne je najbledšia 🙂 . Buďte opatrní počas letných pobytov na slniečku, spálenie kože zvyšuje riziko všetkých typov rakoviny kože. Slnečné žiarenie zrýchľuje starnutie pleti a mnohí mi píšete, ktorý prípravok používam v lete. Mne vyhovuje
@avene_czsk kompaktný púder s ochranou 50 plus.
Kyslá pleťová voda
www.drsandra.sk je výborný spoločník na cestách. Zabráni vzniku zapálených vyrážok na tvári, ktoré častejšie vznikajú počas letného cestovania, keď je naša pleť vystavená väčšiemu znečisteniu. Vďaka kyslému pH nenarúša prirodzený kyslý plášť na koži a pomáha na koži zachovať prirodzenú ochrannú bariéru pred vstupom baktérií a vírusov.
Viac ako rok prebiehalo klinické skúšanie nového prípravku na ošetrenie pokožky tela
www.drsandra.sk. Obsahuje kmeňové bunky z Alpskej ruže, typické švajčiarske kvety, ktoré rastú v nadmorských výškach 1500 – 3000 m. A práve v týchto odlišných prostrediach sa musia prispôsobiť extrémnym podmienkam, ako je chlad, UV žiarenie a sucho.
Účinné fytolátky získané z kmeňových buniek alpskej ruže sú vďaka špeciálnej technológii komponované do komplexu PhytoCellTec™Alp Rose. Tento extrakt je bohatý na účinné antiradikálové látky (antioxidanty).
Zlepšuje vitalitu kmeňových buniek pokožky. Chráni bariérovú funkciu kože, čím napomáha pleti vyrovnať sa s klimatickým stresom. Má revitalizačné účinky na stimuláciu pokožky a fibroblastov zamše. Podporuje tvorbu vlastného kolagénu pokožky. Znižuje stratu epidermálnej vody v pokožke s viditeľným anti-aging efektom.
Prípravok je ľahko parfumovaný, použitá je hypoalergénna vonná kompozícia.
Pri použití na pokožku tela sa používa len malé množstvo, vďaka prítomnosti squalánu zostáva koža dlho hebká. Pri styku s pokožkou sa štruktúra gelu mení na olej, preto je veľmi úsporný a aj pri veľmi suchej pokožke Vám vydrží dlho. Teším sa na Vaše skúsenosti, pre mňa sa stal neoddeliteľným spoločníkom a keď si ho večer nanesiem budím sa ráno v krásne prevoňanej posteli
Je to krém pre tých, ktorí majú extrémne suchú pokožku a tomu je prispôsobené aj jeho zloženie. Elixír je krém pre zrelú, alebo veľmi suchú pokožku tváre, krku a dekoltu. Suchá pokožka si vyžaduje v určitom veku nadštandardnú starostlivosť, preto v hutnom masťovom základe sú prítomné všetky pre pleť najdôležitejšie vitamíny. Je vhodný iba na suchú, zrelú pleť s prejavmi starnutia.
Ak je Vaša pokožka suchá, napnutá bez pružnosti, tento krém je vhodný práve pre Vás. Môžete ho kombinovať s ACE sérom ako podklad a pri tomto type pleti môžete použiť masku na suchú pleť.
Túto otázku dostávam od Vás veľmi často.
Okrem toho, že majú rozdielny účinok – ACE sérum= vitamíny, odbúravanie voľných radikálov, stimulácia tvorby kolagénu, Betakaroténové sérum je určené na ochranu pred modrým svetlom z počítačov a iných displejov. Ich spoločným efektom je antiaging účinok.
Betakaroténové sérum je mastnejšie, určené skôr pre suchú pleť, ACE sérum má univerzálnu textúru a dobre ho tolerujú všetky typy pleti. Ja používam obidve, betakaroténové niekedy aj samostatne cez deň (pekne tónuje pleť) a ACE pod krém večer.
Vaša Sandra
Ak by som mala po lete povedať jednu tému s ktorou ma najčastejšie oslovujete v mojej poradni, boli by to určite nežiadúce hyperpigmentácie. Nemyslím teraz rôzne znamienka, ktoré musí vyšetriť kožný lekár dermatoskopom a pri zmenách tvaru, okrajov, veľkosti chirurgicky vyrezať a poslať na histologické vyšetrenie. Myslím tým tie otravné mapy, ktoré sa tvoria na čele, lícach, brade nad hornou perou, ale aj na chrbtoch rúk a, neohrozujú Vás na živote, ale strpčujú Vám život.
Viacerí voláte po odporučení účinného krému, ktorý pigmentácie odstráni rýchlo, účinne a najlepšie natrvalo. Verte, že ak by taký existoval, problém hyperpigmentácii by zmizol.
Problematika pigmentácií je pomerne komplexná, čo sa týka príčin, ale aj spôsobov odstraňovania. Platí jediná 100% vec a tou je, že fľaky sú spôsobené UV žiarením. POZOR! u predisponovaných osôb aj minimálnou dávkou, a áno aj cez okno auta, či kancelárie. Život nie je spravodlivý, niekto môže tráviť na pláži celý deň, iného v decembri “šlahne” slniečko spoza mraku cestou do roboty. Tak to je. Preto, ak ste už niekedy v živote zaznamenali hyperpigmentáciu, výhodné bude pre Vás denné používanie UV ochrany a to aj v zime.
Čo sa týka sér, krémov, tinktúr, klinicky skúšané sú rôzne substancie napríklad arbutín, kyselina azelaová, kyselina kójová, deriváty rezorcinolu, ako je B-rezorcinol, vitamín C a jeho deriváty, retinol s jeho prírodný brat bakuchiol, alfa, beta hydroxykyseliny, kyselina mliečna atď….. Ich účinok v kozmetike, v koncentráciách ktoré dostanete vo voľnepredajných krémoch je pomerne nízky, skôr preventívny.
V minulosti používaný hydrochinón je síce účinný, ale pre potencionálne karcinogénny efekt v EU zakázaný v kozmetike. Vysoké koncentrácie účinných látok sa používajú v dermatologickej ambulancii formou peelingov.
Najúčinnejším spôsobom odstránenia je laser (Qswitch, Alexandrit, frakčný ablačný alebo neablačný CO2 laser), alebo kvalitné IPL kedy žiarenie prechádza cez kožu, ktorú nepoškodzuje.
Cieľovou štruktúrou je melanín, ten sa účinkom tepla poškodí a následne je z kože vylúčený. Zákrok je nebolestivý, po zákroku pigmentácia stmavne a je možné ju prekryť make upom. Zima je najvhodnejšie obdobie na vykonanie zákroku, ktorého účinok bude trvať, ak sa budete dôsledne chrániť pred UV žiarením, pretože odstránením hyperpigmentácie neodstraňujeme Vašu predispozíciu k jej vytvoreniu. Preto počas slnečného obdobia odporúčam UV ochranu 50 plus a to aj v zime počas slnečných dní.
Ak teda siahate po mojej kozmetike
www.drsandra.sk, viete z horeuvedeného, že sú pre Vás vhodné
ACE sérum a
sérum s bakuchiolom. K tomu prikúpte v lekárni napr. kompaktný makeup Avene 50 plus. Ak sa pigmentácií chcete zbaviť, využite zimu na kúru IPL, alebo laserové ošetrenie Qswitch/ Alexandritovým laserom.
Ako dermatologičke mi mnohí píšete, že si neviete poradiť so zápalovými procesmi na tvári, niekedy aj hrudníku a chrbte.
vyhodnotila som, že najčastejšie chyby v starostlivosti, ktoré môžete ľahko odstrániť sú:
agresívne vysušovanie kože v snahe “ prerobiť” mastnú pleť na suchú. Toto ničomu nepomáha. Mastenie kože je dané vnútorným nastavením organizmu a vonkajšie vysušenie spúšťa následnú intenzívnejšiu tvorbu mazu. Riešením je hydratácia pokožky. Okrem toho, že hydratáciou” oklamete” mazové žľazy a pokožka sa bude menej mastiť, aj zápalové prejavy sa budú na hydratovanej koži lepšie hojiť.
Samoliečba a domáce vytláčanie. Ak akné nevieme zvládnuť doma navštívte dermatológa, v súčasnosti existuje množstvo postupov, ktoré popíšem nižšie a ktoré zaberú, keď bežná starostlivosť zlyháva. A rypkanie pred zrkadlom? Sama som si tým prešla a je isté, že celú vec zhoršuje.
snaha opáliť akné na slnku. Nie nie nie prosím. Po počiatočnom nadšení, že nová farba kože trochu zakamufluje prejavy akné, Vám okrem očí pre plač zostane zhrubnutá koža, viac komedónov a následkom zhrubnutia hornej vrstvy kože vo finále oveľa viac pupáčikov.
Takže čo tento zákerák, menom Akné, ktorý na nás útočí v období, keď potrebujeme byť bez chyby, lebo si ešte neuvedomujeme svoju hodnotu, teda najčastejšie v puberte vlastne je?
Akné je zápalové ochorenie kože, príčinou býva:
hormonálna dysbalancia
zvýšená vnímavosť kože voči hormonálnym zmenám (dospievanie, tehotenstvo, akné pred menštruáciou, novorodenecké akné)
stres, potravinová intolerancia
prítomnosť zápalového ložiska v tele( napr. hnisavé mandle)
niektoré medikamenty
nevhodne zvolená kozmetika
Čo Vám môže predpísať Váš dermatológ?
antibiotiká- celkové, lokálne (krémy, roztoky)
benzoylperoxid, kyselina azaleinová, deriváty vitamínu A celkove, lokálne(gély, krémy),
chemický peeling (aplikácia ovocných kyselín, kyseliny mliečnej, BHK, polyhydroxykyselín)
aplikácia laseru a intenzívneho pulzného
LED terapia
Čo s jazvičkami po akné?
Pri súčasných možnostiach liečby by k takémuto stavu nemalo prísť, ale stane sa…
Podľa typu jazvičiek je vhodné stanoviť postup liečby a použiť
laserové zbrúsenie CO2 laserom- v súčasnosti sa preferujú frakčné technológie kvôli rýchlemu hojeniu
IPL( ak prevládajú farebné zmeny)
výplňové materiály- kyselinu hyaluronovú, kyselinu mliečnu ,hydroxyapatit
chemický peeling
LED terapia
rádiofrekvencia
depotné kortikosteroidy( keloidné jazvy)
stimulačné lasery
Metóda sa vyberá podľa typu jaziev a môže sa použiť aj kombinácia viacerých metód.
Viac informácií o akné sa dočítate v tomto
článku.
V chladnejšom období, pri striedaní nízkej teploty vonku a pobyte v suchom vzduchu vo vykúrených priestoroch, sa suchá pokožka ešte viac vysušuje, tvoria sa šupinky nadbytočnej rohovej vrstvy kože a pri intenzívnom presušení sa môže objaviť svrbenie ekzém z presušenia. Odporúčam na večer premastiť kožu pleťovým mliekom s obsahom vitamínov a pantenolu.
Môj tip: v zime obmedzujem vaňu a prechádzam na sprchovanie, ktoré končím 3 minútami ľadovej vody na otužovanie, aby som obmedzila vysušovanie kože a zlepšila cirkuláciu drobných kožných ciev.
Maska obsahuje okrem makadamiového, avokádového a jojobového oleja aj koenzým Q10, žlto-oranžovú látku, ktorá je rozpustná v tuku. Je to chinón štruktúrou podobný vitamínu K. Nachádza sa vo fosfolipidovej membráne každej bunky všetkých živých organizmov. Preto sa nazýva aj ubichinón (lat. Ubiquitos + Quinone = všaseprítomný chinón). Postranný reťazec ubichinónu tvorí v organizme človeka 10 jednotiek, označuje sa preto Q10. Je významný iniciátor premeny energie v kožných bunkách. Ovplyvňuje zdravé fungovanie celého tela. Pôsobí ako jeden z prirodzených antioxidantov organizmu človeka. Jeho nedostatok sa dáva do súvisu s oslabením organizmu i kozmetickými prejavmi starnutia. Aktivizuje delenie zárodočných buniek pokožky a tým jej regeneráciu. Zlepšuje detoxikáciu organizmu: pomáha zneškodňovať kozmeticky i zdravotne nebezpečné voľné radikály a vnútorné aj vonkajšie toxíny v koži. Ďakujem celému tímu a špeciálne Ing. Traubnerovej za spoluprácu pri jej vývoji.
Najlepšou liečbou je prevencia, teda UV filtra tak , aby pigmentácia vôbec nevznikla. Z množstva krémov na odstránenie pigmentácii, ktoré sú na trhu, podľa skúseností veľmi nepomáha žiaden (ak by existoval, laserové ambulancie by boli prázdne) s výnimkou účinnej látky hydrochinon, ktorá je na lekársky predpis. Je považovaný za najúčinnejší lokálny prostriedok na zmiernenie hyperpigmentácie. Môže sa však používať iba obmedzenú dobu, pretože rovnako ako určité formy chemického peelingu, môže pleť dráždiť, dokonca až do štádia erózie. Jeho použitie je v EU je obmedzené (osobne ho predpisujem na recept na vyzdvyhnutie v Rakúsku, ak mi zlyhá laserová liečba).
Klinicky skúšané sú rôzne substancie napríklad arbutín, kyselina azelaová, kyselina kójová, deriváty rezorcinolu, ako je B-rezorcinol a vitamín C a jeho deriváty. Ich účinok je pomerne nízky.
Najúčinnejším spôsobom odstránenia je laser (Qswitch, Alexandrit, frakčný ablačný alebo neablačný CO2 laser), alebo kvalitné IPL kedy žiarenie prechádza cez kožu, ktorú nepoškodzuje. Cieľovou štruktúrou je melanín, ten sa účinkom tepla poškodí a následne je z kože vylúčený. Zákrok je nebolestivý, po zákroku pigmentácia stmavne a je možné ju prekryť make upom.
Pokiaľ nemáte dosah na kvalitnú laserovú ambulanciu, alternatívou je aj chemický píling.
Po odstránení pigmentácie Vám predispozícia k jej tvorbe nezmizne, preto je dôležité hlavne prvú sezónu po odstránení dôsledne dodržiavať ochranu pred UV na postihnutom mieste.
Túto otázku dostávam veľmi často a dnes keď je jeden z prvých slnečných dní odpoviem takto v poradni, aby ste si mohli prečítať viacerí.
Často sa stretávam v ambulancii s vetou, “mám pigmentácie ale na slnko vôbec nechodím” Pigmentácia môže vzniknúť LEN vplyvom UV žiarenia na kožu. To, že u predisponovaného jedinca to môže byť aj pár sekundová expozícia je druhá vec. Najdôležitejšou prevenciou je teda ochrana pred UV žiarením na tvári, krku, dekolte a chrbtoch rúk. Pri ľuďoch so sklonom k hyperpigmentáciám odporúčam ochranu 50 plus a minimálnu expozíciu týchto lokalít slniečku.
Príčiny vzniku hyperpigmentácií sú viaceré. Najčastejšie ide o ľudovo povedané starecké škvrny. S rastúcim vekom sa počet melanocytov ktoré produkujú pigment znižuje, zostávajúce melanocyty sa zväčšujú a sú rozmiestnené nepravidelne, niekedy lokalizované v zhlukoch. Tieto fyziologické zmeny vysvetľujú vyšší výskyt stareckých škvŕn u osôb nad 40 rokov. Hormonálne vplyvy sú ďalšou veľmi častou príčinou špecifického druhu hyperpigmentácie známeho ako melazma alebo chloazma. Vyskytuje sa u žien keď hormóny estrogén a progesterón stimulujú nadmernú tvorbu melanínu pri vystavovaní pokožky slnečnému žiareniu.
Hyperpigmentácia môže byť aj vedľajším účinkom hormonálnej liečby, napríklad hormonálnej antikoncepcie.
Ďalšou príčinou vzniku pigmentácií býva lokálny zápal- poznáte to, že po zahojenej vyrážke Vám zostane tmavý fliačik? Pigmentácia môže vzniknúť aj v mieste operačnej, alebo inej rany, či po zákrokoch na koži. Hyperpigmentácia môže vzniknúť aj vplyvom liekov, ako sú chemoterapeutické lieky, antibiotiká, antimalariká tiež ako dôsledok zápalových ochorení kože, pri poruchách tráviaceho traktu, pri autoimunitných ochoreniach.
Takýto typ pigmentácie by mal dermatológ odlíšiť a zamerať sa na liečbu celkového ochorenia.
Podstatou celiakálnej choroby je neznášanlivosť určitých zložiek lepku (gluténu) z obilných zŕn. Glutén je zložený z gliadínu (40 až 50 %), glutenínu (34 až 42 %), iných bielkovín (4 %), ďalej z tukov (3 %), cukrov (2 %) a škrobu (6 %). Najviac zastúpenými zložkami pšeničného gluténu sú glutenín a gliadín. V skutočnosti pravý gliadín obsahujú len rôzne odrody pšenice (Triticum vulgare a iné). V jačmeni obyčajnom (Hordeum vulgare) sa nachádza podobný cereálny prolamín hordeín a v raži siatej – žite (Secale cereale) prolamín sekalín, ktoré sú pre celiatkov taktiež potenciálne nebezpečné.
Je možné, aby sa látky rizikové pre celiatikov dostali do organizmu absorpciou z topických kozmetických prípravkov?
Odpoveď: NIE. Primárnou podstatou celiakie je škodlivé pôsobenie gluténu v tenkom čreve, pretože organizmus ho nedokáže správne enzymaticky naštiepiť. V žiadnom prípade sa glutén, či jeho zložky gliadín, hordeín a sekalín, nemôžu do organizmu absorbovať cez zdravú kožu, aj keď bežne je rozšírený opačný názor. Kontaktná reakcia na glutén nejestvuje a tieto látky cez kožu z kozmetických výrobkov do krvi nevstupujú.
Ak na koži nastane reakcia na kozmetiku s obilnou bielkovinou, môže ísť o individuálnu reaktivitu prípadne až kontaktnú alergiu na iné bielkoviny – globulíny a albumíny, ale nie na glutén. V takomto prípade je potrebné vyšetrenie u kožného alergológa. Pre gluténsenzitívnych ľudí sú potenciálne rizikové dve skupiny kozmetických prípravkov: 1) kozmetika na hygienu ústnej dutiny, 2) dekoratívna a ochranná kozmetika.
Hlavnou zložkou tohto séra je kombinácia extraktu koreňa mrkvy, oleja z mrkvových semien a beta karoténu. Dôležitými zložkami sú aj olivový olej, argánový olej, makadamový olej a squalen, ktoré majú zvláčňujúci, regeneračný a hydratačný vplyv na pokožku. Výrobok obsahuje aj vitamín E a vitamín A palmitát, ktorý znižuje rohovatenie buniek a urýchľuje tvorbu nových buniek kože. Squalan som si veľmi obľúbila a budem ho pridávať aj do noviniek, ktoré sú momentálne vo fáze klinického skúšania.
Patrím k “starej škole” dermatologičiek a hneď po nástupe na kliniku som si všimla, že všetky služobne strašie kolegyne majú dokonalú pleť. Okrem toho, že našim pacientom sme miešali liečivé krémy na mieru, všetky kolegyne mali svoje recepty na krémy, ktoré si dávali miešať v lekárni. Podobne na tom boli aj farmaceuti v lekárňach. Niektoré recepty sa dedili z generácie na generáciu a boli akýmsi rodinným pokladom. Tam to začalo. Pred 15 rokmi, keď som rozbehla vlasnú kliniku, logicky sa ma klientky pýtali, čo používam na pleť ja sama. Tak sa krémy od rodinných príslušníkov rozšírili aj pre klientov. Robili sme ich v menších množstvách len na lekársky predpis. Keď som sa dala dokopy s Vilom, ktorý moje krémy poznal, ale hlavne videl s akou radosťou ich denne používam, doslova ma “dotlačil” k tomu, aby som vybavila všetky povolenia a spustila ich predaj pod vlastnou značkou Dr. Sandra.
Neviete si predstaviť, aký rešpekt som mala a s akým napätím som očakávala Vaše reakcie.
Od vtedy pribudli nové výrobky, nové krajšie obaly i keď ja som mala slabosť pre tie staré úplne obyčajné, lebo krém by sa nemal vyberať podľa obalu.
Výnimočnosť kyslých pleťových vôd z rúk dermatologičky Dr. Sandry je v ich kyslosti. Ide o
kyslú pleťovú vodu s 20% obsahom alkoholu a
kyslú pleťovú vodu s nižším – 6% obsahom alkoholu pre citlivú pleť. Pleťová voda s nižším obsahom alkoholu je vhodnejšia aj pre suchšiu pleť.
Obe pleťové vody sa nevolajú kyslé náhodne, obe sú reálne kyslé s pH4. Takže skutočne nejde o žiadny reklamný trik, ale o serióznu merateľnú hodnotu pleťových vôd Dr. Sandra. Výnimočnosť pleťových vôd je teda v tom, že ich kyslosť prirodzene chráni pleť pred baktériami. Používaním pleťovej vody s iným pH narúša ochrannú bariéru a tým likviduje prirodzenú obranyschopnosť kože proti baktériám. Kyslé pleťové vody Dr. Sandra tak udržiavajú prirodzené pH kože. Výsledky výskumu kyslosti ukázali, že baktérie, ktoré spôsobujú akné sa pri pH4 nerozmnožujú. Kyslá pleťová voda s pH4 je vhodná na ošetrenie mastnej a zmiešanej pleti.
Vzhľadom na kyslé pH, pleťová voda je zvlášť vhodná na ošetrenie aknóznej pleti. Obnovuje prirodzený plášť kože. Kyslá pleťová voda je tak mimoriadne vhodná pri liečbe akné. Samozrejme, kyslú vodu Dr. Sandra musíte používať niekoľkokrát denne. To je hlavná zásada, ktorú musíte dodržiavať, pretože problematickú pleť lieči iba jej pravidelná starostlivosť! Doktorka Sandra už roky upozorňuje, že keď sa niekto o pleť stará naozaj pravidelne, výsledky sa jednoducho dostavia.
Pravidelnosť však neznamená iba ráno a večer, ale problematickú pleť si pleťovou vodou s pH4 Dr. Sandra musíte pretierať aj cez deň. Najvhodnejší spôsob ošetrovania pleti je, ráno a večer si ju vyčistiť kyslou pleťovou vodou s vyšším – 20% obsahom alkoholu a cez deň jemnejšou vodou pre citlivú pleť so 6% obsahom alkoholu. Dokonalú starostlivosť o Vašu pleť Vám tak zabezpečí ideálna kombinácia striedania oboch pleťových vôd Dr. Sandra bez obsahu konzervačných látok.
Nádherná a ctená možnosť sa mi naskytla od Dr. Sandry a jej kozmetiky. Dlho totiž pátram po kozmetike, ktorá by mojej pleti „zachránila život“. Aby to neznelo príliš pateticky – vysvetlím. Tváričku som mala mdlú, bez energie a jasu. Chýbala jej povestná „šťava“ a iskra. Vyskúšala som množstvo produktov a aj výživových doplnkov, ale viac- menej bez úspechu. Pleť som celé roky považovala za suchú a citlivú a podľa toho volila i varianty pleťovej kozmetiky. Na zmenu pleťovky som vždy reagovala vyrážkami a vždy ma tento proces „hľadania“ dosť zaťažoval, tak som postupne od týchto experimentov upustila a uspokojila sa s tým, čo som mala a čo moja pleť ako-tak znášala. Nebolo to však ono. Bola som si vedomá svojej nie zdravo vyzerajúcej pokožky a keď mi už aj mama povedala, nech „s tým niečo robím“, pátrala som zas a znovu po niečom, čo by mojej tvári „zachránilo život“.
Zvedavosť ma zaviedla na stránku www.esthetic.sk. Ide o kliniku krásy, ktorej šéfuje talentovaná a krásna profesionálka MUDr. Alexandra Rozborilová alias Dr. Sandra.
Pani doktorka na základe svojej dermatologickej praxe, overených skúseností a starých dermatologických receptúr, ktoré uchováva od roku 1968 vyvinula a používa vlastnú kozmetiku známu pod značkou Dr. Sandra. Viac ako 50-ročné receptúry sú obohatené o výrobné postupy najnovších medicínskych poznatkov a sú vyrábané podľa zásad správnej výrobnej praxe, čo v skratke znamená, že celý proces výroby je prísne kontrolovaný, prebieha v uzavretom priestore modernou technológiou. Kozmetika Dr. Sandra sa teda vyrába spôsobom rovnakým ako lieky. Jedinečnosť kozmetiky spočíva v tom, že neobsahuje žiadnu parfumáciu ale ani bylinky a to pre to, že Dr. Sandra sa drží zásady, aby riziko alergickej reakcie bolo čo najmenšie.
Primárka Alexandra Rozborilová vyvinula také ideálne zloženie svojej kozmetiky, že skupenstvo nepotrebuje upravovať stabilizačnými látkami kozmetiky. Jednoducho povedané – výrobok drží pokope aj bez prísady stabilizátorov. Všetky výrobky z rúk doktorky Sandry sú hypoalergénne. Ak je niekto alergický na parabény, tak napríklad do polomastného a výživného krému doktorky Sandry sa parabény nepridávajú. Kozmetika Dr. Sandra aktuálne neobsahuje ani jeden z 26 potenciálnych alergénov. Samozrejme, kozmetika nie je a ani nebude testovaná na zvieratkách.
Primárne je určená pre ľudí s problematickou a normálnou pleťou, ale produktové sady kozmetiky sú prispôsobené i suchej, zrelej, mastnej pleti a na svoje si v rámci kozmetiky Dr. Sandra prídu i muži. To, že menej je niekedy viac potvrdzuje fakt, že v rámci produktov nenájdete desiatky rôznych krémov a sér, alebo niekoľko druhov telových mliek.
Ponuka je jasná a jednoznačná – tri druhy krémov, dva druhy pleťovej vody, dva druhy telového mlieka a šikovne usporiadané kazetky pre jednotlivé typy pleti.
V rámci komunikácie pri objednávke Vám kompetentná dáma ochotne pomôže pri výbere tej správnej varianty. Ja som sa celé roky bála používať vodu s obsahom alkoholu, alebo premasťujúci krém. Pocitovo som síce trpela na suchú pleť, ale ako náhle som použila nejaký mastnejší krém, nehorázne sa mi upchávali póry. Preto som sa pri odporúčaniach na
kazetku pre problematickú pleť dosť desila výsledku. Kazeta obsahuje
hydratačnýkrém s obsahom urey, ktorý používam ráno a
polomastný krém s obsahom vitamínov A, E, C, ceramidov a 2% kyseliny hyalurónovej, ktorý používam večer. Takto som si to určila ja sama, nakoľko som krémiky testovala a bola som zvedavá na pocitové výsledky pri konkrétnom kréme. Inak sa odporúča používať jednotlivý typ krému dvakrát denne na očistenú pokožku. Súčasťou bola
kyslá pleťová voda s obsahom alkoholu a
telové mlieko s hydratačným účinkom s obsahom urey a vitamínu E.
Je primárne určený na suchú, dehydrovanú a problematickú pokožku. Konzistencia spĺňa očakávania smerované na hydratačný krém. Textúra je hutná, avšak pokožku nezaťažuje, nepociťujem, že by mi krém „sedel na tvári“. Takmer okamžite sa vpíja, zo začiatku som cítila ako moja pokožka doslova „hltá“ vrstvu krému. Po nanesení je skutočne cítiť, že tvár je hydratovaná a bábätkovsky jemná. Získala akoby šťavu, ktorá sa v nej uzamyká. Pleť je zároveň ukľudnená a super pripravená na make up. Krém má obsah 40 g.
Polomastný krém s vitamínmi A, C, E, ceramidy a 2% kyselinou hyalurónovou.
Je vhodný na suchú a zmiešanú pleť. Svojim zložením pleť doslova napumpuje vitamínmi potrebnými pre krásnu pleť.
Vitamín A je skvelým antioxidantom a podieľa sa najmä na zlepšení celkovej textúry pokožky a jej rozjasnení. Pravidelným používaním redukuje vrásky a hyperpigmentáciu. V prípade, že vás skôr trápi akné – tak ako mňa, je vitamín A hlavným regulátorom tvorby mazu a pomáha akné predchádzať.
Vitamín C urýchľuje látkovú výmenu pokožky, takže pomáha pri hojení raniek a eliminuje výskyt hnedých škvŕn na koži. Je to najdôležitejší vitamín pri regenerácii kože a ochrane pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia. Pri pravidelnom používaní „céčko“ chráni našu pleť pred voľnými radikálmi a hlaaaavne pred akné. Viaže aj kolagén, takže spevňuje pokožku a ozdravuje jej povrch.
Vitamín E. Jeho prezývkou je aj „vitamín krásy“, pretože chráni pokožku pred voľnými radikálmi, takže jeho používaním mladneme. Bioaktívne látky obnovujú bunky zvnútra a chránia ich pred stratou vlhkosti. Ceramidy tiež uzamykajú vlhkosť a chránia pevnosť lipidovej ochrannej vrstvy pokožky. A ospevovaná kyselina hyalurónová sa nachádza v mladej pleti v potrebnom množstve, ale rokmi sa stráca. Jej strata má za následok zhoršenie hydratácie pleti a tiež jej elasticity, čo má za následok tvorbu vrások. Ako súčasť starostlivosti o pleť zlepšuje teda hydratáciu a tým regeneruje poškodené vrstvy a zároveň znižuje zápal a chráni pleť pred voľnými radikálmi. Takže zloženíčko je naozaj pestré a osožné. Krém má hutné zloženie s obsahom malinkých čiastočiek vitamínov, ktoré však na dotyk necítiť a okamžite sa rozplynú spolu s krémom do pleti. Ja som tento polomastný krém zaradila do svojej večernej rutiny hlavne kvôli mastnejšiemu pocitu na tvári po použití. Na deň mi úplne stačí hydratačný krém, pretože nemusím čakať a môžem takpovediac hneď aplikovať make- up. Pri polomastnom kréme mi na pokožke zostáva jemný film, čo však neuberá na kvalite krémiku. Ja ho s obľubou aplikujem na noc a teda mastnejší pocit na pleti mi vôbec nevadí. Práve naopak. Po zobudení je pleť vláčna a hebká. Krém má obsah 40 g.
Je určené na ošetrenie pokožky celého tela. Ja ho používam denne. Po aplikovaní na telo sa takmer okamžite vstrebáva a neznecháva mastný film, takže kľudne môžete používať aj po rannej sprche. Pokožka je hebká, ošetrená a pružná. Telové mlieko má obsah 200 ml.
Ja sa alkoholu v pleťových vodách roky vyhýbam. Bála som sa podráždenia a začervenania pleti, resp. zrejme som v minulosti použila značku, ktorá podráždenie spôsobila a ja mám odvtedy predsudky. Názov „kyslá pleťová voda“ ma naozaj prekvapil, tak som o „péhačkach“ začala čítať. Od detstva je pH pleti okolo 5,5 a to je kyslé. Tým, že si pleť čistíme a namáhame, pH pokožky sa začne približovať k neutrálnemu a to je živnou pôdou pre patogény. Pokožka zvykne reagovať zvýšenou produkciou mazu, tvorbou akné i predčasným vznikom vrások. No a tu je zakopaný poklad! Mala som narušené pH. Kyslá pleťová voda s pH4 vyrovnáva ochranný plášť kože, a tým napomáha lepšiemu vstrebávaniu výživných látok a lepšej regenerácii. Balenie obsahuje 100 ml produktu a aplikuje sa dvakrát denne, po odlíčení na dočistenie pleti. Na porušenej pleti jemne štipká, ale nijakým spôsobom moju pleť nedráždi. Mám pocit dokonale vyčistenej tváre.
Kozmetika Dr. Sandra je jedinečnou svojho druhu. Pomohla mi najskôr zastabilizovať pleť a postupne jej navrátiť to, čo jej tak chýbalo – šťavu a čistotu. Cítim, že moja tvár je konečne zdravá a žiari. Kozmetika Dr. Sandra mojej pleti zachránila život!
Vedeli ste, že vitamín E tvorí skupina ôsmich látok z ktorých najúčinnejší je D alfa tokoferol? Tento čarovný vitamín si pamätám z detstva, ako ho užívala moja stará mama, ktorá dožila pekných 94:) a neraz som ju videla ako pichla do tobolky a naniesla si trochu vitamínu rozpusteného v oleji priamo na tvár. Možno vtedy sa u mňa v podvedomí naštartoval proces výroby vlastnej kozmetiky 🙂
Teraz trochu vážnejšie. Jeho nedostatok spôsobuje výraznú suchosť kože a jeho vážny nedostatok sa podiela pri vzniku niektorých zložitých kožných ochorení ako napr. lichen, sclerodermia, kraurosis vulvae a iných.
Má antioxidačné účinky, pôsobí proti voľným radikálom a v našich krémoch má aj úlohu prirodzeného konzervantu.
Nemá rád UV lúče a vzduch, preto krémy nevystavujte slnku a držte ich zavreté pri stabilnejšej teplote.
Mám Vás rada
Dr. Sandra
