Ktorým účinným látkam v kozmetike sa vyhnúť pri jednotlivých kožných diagnózach?
Pri výbere kozmetiky väčšina ľudí rieši, čo by mala obsahovať. Oveľa menej sa však hovorí o tom, ktoré účinné látky môžu konkrétnemu kožnému ochoreniu skôr uškodiť.
V ambulancii sa veľmi často stretávam s pacientmi, ktorí používajú kvalitnú kozmetiku, ale ich pokožka je napriek tomu podráždená. Dôvodom nebýva samotný produkt, ale to, že obsahuje zložky nevhodné práve pre ich diagnózu.
Ak máte rosaceu, atopický ekzém, akné, periorálnu dermatitídu alebo inú citlivú kožnú diagnózu, tento prehľad vám pomôže zorientovať sa v tom, čomu sa radšej vyhnúť.
Dôležité upozornenie
Neexistujú univerzálne zákazy. Každá pokožka reaguje individuálne a záleží aj na koncentrácii účinnej látky, jej forme a celej receptúre kozmetického prípravku.
1. Rosacea – pozor na všetko, čo zvyšuje prekrvenie kože
Rosacea je chronické zápalové ochorenie kože spojené s poruchou kožnej bariéry a zvýšenou citlivosťou ciev.
Pri rosacei bývajú problematické najmä látky, ktoré pokožku dráždia alebo podporujú vazodilatáciu.
Čomu sa pri rosacei radšej vyhnúť?
- vysokým koncentráciám kyseliny glykolovej,
- agresívnym AHA peelingom,
- silným mechanickým peelingom,
- vysokým koncentráciám retinolu pri aktívnom zápale,
- denaturovanému alkoholu vo vysokom množstve,
- mentolu,
- gáfru,
- eukalyptovému oleju,
- škoricovému oleju,
- klinčekovému oleju,
- silným parfumáciám,
- produktom spôsobujúcim intenzívne pálenie.
Naopak, vhodné bývajú
- ceramidy,
- skvalán,
- panthenol,
- beta-glukán,
- niacínamid, ktorý väčšina pacientov toleruje v koncentrácii približne 2 až 5 %,
- kyselina azelaová.
2. Atopický ekzém – menej je viac
Pri atopickej dermatitíde je poškodená kožná bariéra. Každá ďalšia dráždivá látka môže zvýšiť svrbenie aj zápal.
Vyhnite sa najmä
- parfumom,
- esenciálnym olejom,
- silným exfoliačným kyselinám,
- vysokým koncentráciám retinoidov,
- vysokým koncentráciám vitamínu C vo forme kyseliny askorbovej,
- alkoholovým tonikám,
- agresívnym penivým čistiacim produktom so silnými sulfátmi.
Vhodnejšie sú
- ceramidy,
- cholesterol,
- mastné kyseliny,
- glycerín,
- skvalán,
- vazelína,
- ovsené beta-glukány,
- panthenol.
3. Akné – nie všetko mastné je zakázané
Jednou z najčastejších chýb je presvedčenie, že akné potrebuje pokožku úplne vysušiť.
Príliš agresívna kozmetika môže paradoxne zvýšiť tvorbu mazu, poškodiť kožnú bariéru a zhoršiť zápal.
Nevhodné bývajú
- komedogénne oleje u citlivých jedincov,
- hutné minerálne make-upy,
- kokosový olej pri mastnej pleti,
- silne parfumované produkty,
- abrazívne peelingy,
- príliš časté mechanické čistenie.
Pozor na kombinovanie aktívnych látok
Problémom môže byť aj kombinácia viacerých silných účinných látok naraz:
- retinolu,
- AHA kyselín,
- BHA kyselín,
- benzoylperoxidu.
Ich nesprávne vrstvenie často vedie k podráždeniu, začervenaniu, páleniu a narušeniu kožnej bariéry.
4. Periorálna dermatitída – čím menej, tým lepšie
Periorálna dermatitída patrí medzi diagnózy, pri ktorých pacienti často používajú príliš veľa kozmetiky.
Nevhodné bývajú
- hutné mastné krémy,
- parfumované produkty,
- esenciálne oleje,
- agresívne exfolianty,
- retinoidy počas aktívneho zápalu,
- silné peelingy,
- lokálne kortikosteroidy bez odporúčania lekára.
Veľmi často pomáha výrazné zjednodušenie celej kozmetickej rutiny a dočasné obmedzenie počtu používaných produktov.
5. Seboroická dermatitída
Pri seboroickej dermatitíde zohrávajú úlohu kvasinky rodu Malassezia. Niektoré kozmetické zložky môžu vytvárať prostredie, ktoré podporuje ich rast.
Opatrne používajte
- estery mastných kyselín s dlhým reťazcom,
- niektoré rastlinné oleje vo vysokom množstve,
- veľmi mastné a okluzívne prípravky na postihnuté miesta.
Dôležitejšia než jednotlivá ingrediencia je však celková formulácia produktu, jeho množstvo a miesto aplikácie.
6. Melazma a hyperpigmentácie
Pri pigmentáciách nie sú najväčším problémom samotné účinné látky, ale zápal a podráždenie kože.
Ak pokožku opakovane dráždime, pigmentácie sa môžu ešte viac zvýrazniť.
Nevhodné bývajú
- príliš časté chemické peelingy,
- agresívne mechanické peelingy,
- vysoké koncentrácie kyselín bez dôslednej fotoprotekcie,
- intenzívne dráždivé produkty používané počas leta.
Úplným základom starostlivosti pri melazme a hyperpigmentáciách zostáva každodenná ochrana pred UV žiarením.
7. Citlivá pleť
Citlivá pokožka nemusí predstavovať samostatnú diagnózu. Môže ísť o zvýšenú reaktivitu kože, ktorá sa prejavuje pálením, začervenaním, svrbením alebo pocitom napätia.
Najčastejšie problémy spôsobujú
- parfumy,
- denaturovaný alkohol,
- mentol,
- gáfor,
- silné exfoliačné kyseliny,
- vysoké koncentrácie retinolu,
- esenciálne oleje.
Čím kratšie a jednoduchšie je zloženie produktu, tým môže byť riziko podráždenia nižšie. Ani krátke zloženie však automaticky nezaručuje, že bude prípravok vhodný pre každého.
Nestačí sledovať iba jednu ingredienciu
Pacienti sa ma často pýtajú:
„Je retinol dobrý alebo zlý?“
Správna odpoveď znie: záleží.
Rovnaká účinná látka môže byť pri jednej diagnóze výbornou voľbou a pri inej spôsobiť výrazné zhoršenie.
Dermatológ preto neposudzuje iba jednu ingredienciu, ale aj:
- celú receptúru produktu,
- koncentráciu účinnej látky,
- pH prípravku,
- kombináciu ostatných zložiek,
- aktuálny stav kože,
- ročné obdobie,
- používanú dermatologickú liečbu.
FAQ o účinných látkach v kozmetike
Môžem používať retinol pri rosacei?
Počas aktívneho zápalu sa väčšinou neodporúča. Po stabilizácii ochorenia môže byť pri niektorých pacientoch vhodný v nízkych koncentráciách a pod dohľadom dermatológa.
Je parfum v kozmetike vždy škodlivý?
Nie. Zdravá pokožka ho často toleruje bez problémov. Pri atopickom ekzéme, rosacei alebo veľmi citlivej pleti však môže zvyšovať riziko podráždenia.
Je alkohol v kozmetike vždy zlý?
Nie všetky alkoholy sú rovnaké. Mastné alkoholy, napríklad cetyl alcohol alebo cetearyl alcohol, sú úplne odlišné od denaturovaného alkoholu a často majú naopak zvláčňujúci účinok.
Môžem používať kyseliny pri citlivej pleti?
Áno, ale závisí od typu kyseliny, jej koncentrácie, celkovej receptúry produktu aj frekvencie používania. Nie každá kyselina je automaticky nevhodná.
Záver
Pri výbere kozmetiky nestačí sledovať marketingové nápisy na obale. Oveľa dôležitejšie je vedieť, ktoré účinné látky sú vhodné práve pre vašu diagnózu.
Ak máte chronické kožné ochorenie, odporúčam zostavovať kozmetickú rutinu podľa typu pokožky a aktuálneho stavu ochorenia, nie podľa trendov na sociálnych sieťach.
Správne zvolená kozmetika dokáže podporiť účinok liečby, zatiaľ čo nevhodne zvolené produkty môžu zbytočne predlžovať zápal a zhoršovať priebeh ochorenia.
Najlepšia kozmetická rutina nie je tá s najväčším počtom účinných látok, ale tá, ktorú vaša pokožka dlhodobo dobre toleruje.
Bestsellers alebo čo najviac kupujete
-
24 hodinový ultrafacial krém 40g
€27.00 Pridať do košíka -
Sérum s vitamínom C 30ml
€28.00 Pridať do košíka -
Pleťové olejové sérum s betakaroténom – na unavenú mdlú pokožku. Vyrovnáva farebné nedostatky, obnovuje jas pleti a pôsobí proti modrému žiareniu z obrazovky 20ml
€23.00 Pridať do košíka -
Super elixír výživný krém pre extrémne suchú pokožku 40g
€27.00 Pridať do košíka
