Suchá pleť v zime: starostlivosť o pleť na jeseň a v zime

S príchodom chladného počasia môže byť pleť suchšia, napnutá a citlivejšia. Týka sa to nielen suchej, ale aj mastnej pleti. Pri výraznom vysušení sa môže objaviť svrbenie, šupinatenie či ekzém z vysušenia.

Stav, keď je koža vysušená, my dermatológovia nazývame xeróza. Suchá pleť má sklon zvýrazňovať jemné vrásky a môže pôsobiť predčasne zostarnuto. S pribúdajúcim vekom sa pokožka často stáva suchšou, okrem iného kvôli zmenám lipidovej bariéry a schopnosti zadržiavať vodu. Našou úlohou na zimu je preto udržať ochrannú kožnú bariéru.

Prečo je pleť v zime suchšia

Ochrannú kožnú bariéru tvorí najmä rohová vrstva epidermy: korneocyty uložené v medzibunkovej lipidovej hmote, ktorej dôležitými zložkami sú ceramidy, cholesterol a voľné mastné kyseliny. Bariéra obmedzuje transepidermálnu stratu vody a prenikanie dráždivých látok. Pri jej narušení vzniká suchosť, pnutie a podráždenie.

V zime sa na vysušovaní podieľa nízka vlhkosť vzduchu, vykurovanie, vietor a opakované prechody medzi chladným a teplým prostredím. Tieto faktory môžu zvyšovať transepidermálnu stratu vody a zhoršovať funkciu kožnej bariéry. Pomáha šetrné čistenie a pravidelné používanie vhodného emolienčného krému.

Viac o kožnej bariére nájdete v článku Kožná bariéra.

Aký krém na suchú pleť v zime vybrať

Pri výbere krému vám pomôžu tri skupiny látok:

• Humektanty viažu vodu v rohovej vrstve. Patrí sem napríklad urea a kyselina hyalurónová. Hydratačný krém s ureou obsahuje 2 % urey: pri tejto koncentrácii pôsobí predovšetkým hydratačne, nie keratolyticky. Spravidla je dobre tolerovaný aj na tvári, pri extrémne citlivej pleti s poškodenou bariérou sa však môže objaviť štípanie. Kyselinu hyalurónovú obsahuje Polomastný aj Výživný krém.
• Emolienty zjemňujú a vyhladzujú pokožku. Patrí sem napríklad skvalán v Oleogelelixíre Víla. ACE sérum v jojobovom základe s biomimetickými lipidmi môžete zaradiť do zimnej rutiny ako antioxidačnú starostlivosť.
• Okluzíva sú takzvaný „ťažký kaliber“ pre najsuchšiu pokožku. Znižujú transepidermálnu stratu vody. Patrí sem napríklad kakaové maslo a vazelína, ktoré obsahuje Super elixír. Podľa klinických skúseností má Super elixír nielen výrazný premasťujúci a ochranný účinok, ale vďaka okluzívnemu účinku aj veľmi dobrý hydratačný efekt. Pomáha udržiavať vodu v pokožke a podporuje jej bariérovú funkciu.

Ceramidy sú súčasťou lipidov kožnej bariéry. Obsahuje ich Ultrafacial krém, viac o nich v článku Čo sú to vlastne ceramidy a prečo ich pleť tak miluje?

Ktorý krém kedy použiť

Ráno podľa potrieb pleti naneste antioxidačné ACE sérum a potom ľahší Ultrafacial krém, ktorý sa rýchlo vstrebáva a hodí sa aj pod make-up. Večer je vhodný Výživný krém. Pri extrémne suchej pleti môžete Super elixír používať aj celodenne, nielen na noc.

Super elixír je vhodný ako ochranný bariérový krém do vetra a chladu aj pre ľudí bez extrémne suchej pleti, ak im vyhovuje hutnejšia textúra. Pri veľmi mastnej alebo aknóznej pleti nemusí byť ideálny. V mraze nenahrádza mechanickú ochranu, napríklad šál.

Aj v zime ráno používajte širokospektrálny prípravok s SPF 30 alebo vyšším, najmä pri dennom pobyte vonku. Celú rutinu krok za krokom nájdete na stránke Kozmetika na suchú pleť.

Zvyky, ktoré pleti v zime pomôžu

• Obmedzte čas v kúpeli alebo v sprche, najviac 10 minút, ideálne menej.
• Vyhnite sa veľmi horúcej vode. Zhoršuje suchosť a môže narúšať lipidy rohovej vrstvy pokožky.
• Na umývanie voľte jemné čistiace prípravky bez agresívnych tenzidov. Syndety bývajú vhodnou možnosťou.
• Po umytí pokožku utierajte uterákom jemne, bez silného trenia.
• Hydratačný alebo emolienčný krém naneste ideálne krátko po umytí na ešte mierne vlhkú pokožku a podľa potreby aplikáciu opakujte.

Ako sa v zime starať o pokožku tela, nájdete v článku Starostlivosť o pokožku tela v zime.

Pri citlivej alebo reaktívnej pleti odporúčame každý nový kozmetický výrobok najskôr vyskúšať na malej ploche pokožky a do rutiny ho zaraďovať postupne.

Časté otázky

Prečo je pleť v zime suchšia?

V zime suchosť podporuje najmä nízka vlhkosť vzduchu, vykurovanie a vietor. Tieto faktory môžu zvyšovať stratu vody cez kožnú bariéru.

Aký krém na suchú pleť do mrazu a vetra?

Do vetra a chladu môžete použiť Super elixír ako ochranný okluzívny krém. Jeho účinok spočíva najmä v obmedzení straty vody z pokožky.

Krém alebo olej na suchú pleť v zime?

Olejové emolienty môžu pokožku zjemniť, no samotný olej nemusí zabezpečiť dostatočnú hydratáciu. Pri suchej pleti býva vhodná kombinácia humektantov, emolientov a podľa potreby okluzívnych látok v jednom kréme alebo vo vrstvenej starostlivosti.

Aký nočný krém na suchú pleť v zime?

Na noc môžete použiť Výživný krém, pri extrémne suchej pleti aj Super elixír. Ten môžete podľa potreby používať aj počas celého dňa.

Aký krém na suchú pleť v zime pod make-up?

Ľahší Ultrafacial krém. Rýchlo sa vstrebáva a nemastí.

Je Super elixír vhodný aj pre citlivú pleť?

Super elixír môže byť vhodný aj na suchú citlivú a atopickú pokožku ako doplnková bariérová starostlivosť, ak ho pokožka dobre toleruje. Pri aktívnom ekzéme, mokvaní, fisúrach alebo výraznom zápale samotná kozmetika nemusí stačiť a je vhodné dermatologické vyšetrenie.

Môže byť v zime suchá aj mastná pleť?

Aj mastná pleť môže byť v zime dehydratovaná. Super elixír je primárne určený na veľmi suchú až extrémne suchú pleť, pri veľmi mastnej alebo aknóznej pleti nemusí vyhovovať.

Vaša Sandra